第172回【 自分客観視していますか?自己承認してますか? 】

第172回【 自分客観視していますか?自己承認してますか? 】

【まるが愛と感謝で世の中をまるくする】

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いつも貴重な時間を、
まるのメルマガを見るお時間に
あてていただき本当にありがとうございます。




金曜日担当、まるの島田です。






最近、5時起きに挑戦中です。





寒くなってきてますます辛い時期ですが、
自分で人体実験をしている最中です。




枕を寝る時間分叩くと起きれるというやつ。
なかなか良いですよ(笑)



8時間後なら、8回。
6時間半後なら、6回とソフトにポンッ。





寝る前に意識を持ってくるだけで変わるものですね!!





このメルマガを作っているのは朝5時半です。
まだ外は暗いです。
なかなか集中できます。







それでは第172回、お届けします。
本日もスタート!!



─┤インデックス├─・──・──・──・
【1】いくつになっても自分を客観視する。
【2】自分を自分で愛せない者は人を愛せない
─・──・──・──・──・──・──・
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【1】いくつになっても自分を客観視する。
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あなたの声はどんな特徴がありますか?


高いですか?低いですか?
ハスキーですか?ソプラノ声ですか?




あなたに似合う色はどんな色ですか?


暖色ですか?寒色ですか?
モノトーンですか?たくさんの色であふれていますか?






あなたの顔は何顔ですか?


卵顔?面長?丸顔?







すべてを完璧に答えられる方は
案外少ないものです。







『あなたを一言で言うと?』













当時19歳の私が就職希望をした
ヒルトンホテルの集団面接で、
6人の円卓でアピールタイムを思い出します。
まるで動物園の動物状態。
テーブルの周りを面接官や当時のお偉い外国人の幹部らしき方々が
ぐるぐる周り評価をくだされます。







そこで、
「あなたを一言で表すと?」という質問がありました。






順番に回ってくるのですが、
他の女性達は専門学校を出ているので、
英語でアプローチしたり、素晴らしい4文字熟語を作ったり、
ドギマギしていました。






そこで浮かんだ言葉は、






「丸顔笑顔女。

 サークル・スマイル・ガール!!!」








とわけのわからない答えを言ったことを
覚えています。










面接結果・・・・・・受かりました!





ミラクルですね〜。
後日談で私は「表現力」で選ばれたそうです。
人生何が評価されるかわからないのです。









さて、あなたを一言で表すと?










なかなか、パッと思い浮かぶ方は少ないと思います。







なぜなら、客観視する質問を意図的に作らない限り、
人は自分を客観視する思考を育てることはできないから。






リーダーとなるべき人は特に、
客観視する質問を問いかけることが常に必要だといいます。




「今これは自分が言うべきことなのだろうか?」
「私が実行することでこのあと何が起きるだろうか?」
「なぜスタッフはこんなことを言うのだろう?」
「あれ?なんで私は今イライラしているんだろう?」










自分を客観視する質問は、
『感情のコントロール』にも結び付きます。






『感情のコントロール』は『自分に余裕が無い』と出来ません。



『自分に余裕が無い』と『自分に質問をする』ことすら出来ません。



『自分に質問をする』ことがないと、感情のまま動きます。






怒りの感情をそのまま身近な部下に怒りをぶつけているリーダーはいませんか?
イライラするからといって身近な子どもにイライラしているお母さんはいませんか?
悲しい事があったからといって、周りに憂鬱な雰囲気を伝染させている人はいませんか?





胸に響いた言葉があります。


【  感情のジェットスターのようなリーダーは、リーダー失格 】






今日はご機嫌。
明日は憂鬱、時々晴れ。
週間天気は、憂鬱なくもり模様が多いでしょう。





こんなお天気気分屋リーダーについてくる部下はどんな気分でしょうか。



「あ〜アレ今日は荒れ模様だわ。
 落雷が落ちるからサササと終わらせて避難しましょう」


「今日は朝からごきげんだから大丈夫だよ」


「なんか元気ないね。今日はそっとしておこう」







リーダーが知らない間でこんな会話が起きています。




リーダー1人が複数の部下を見ているより、
部下1人1人がリーダー1人をみている数の方が圧倒的に多いわけです。





部下がリーダーの気分天気予報を毎日チェックしなくては、
いけないなんて、ふざけた話です。
その時間がもったいない。








【  リーダーたるもの、自分の機嫌くらい自分でとれ  】






恥ずかしながら、私は感情のジェットスターのような生き物でして、
それを支えるパートナーには頭が下がりませんが、
いつもこの、
「自分の機嫌は自分でとる」という言葉を手帳に入れています。





今の自分の客観視する。





そのためにリーダーは自分を振り返るための時間が必要。





時間は作り出すもの。





ですよね?  リーダー。







最近では、自分の声をアナウンサーの方に診てもらったり、
骨格診断をしてもらって自分の似合うものを選ぶというのもありますので、
プロからの第三者目線で自分で知るというのもおすすめです。








自分が見ている自分は実は自分のフィルターを通したもの。
自分を評価するのは他人であって自分ではない。






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【2】自分を自分で愛せない者は人を愛せない
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自分の顔やスタイルに自信ありますか?





私は、ありません。






いや、ありませんでした。
の方が正しいです。





顔はもう少し横幅を狭め、たまご型が理想です。
おっぱいももう少し欲しいですね。
お尻のお肉を移動させたいですね。
シミが気になる年頃になってきました。
できれば檀れいさんのような和風美人が憧れです。





しかし、残念ながら全身整形も予算オーバーです。
この顔を変えることもできません。








様々な方にお会いすることが多く、
お話をしていると共通点があります。
自分を自分で認めてあげていない自己承認が少ない。






自分で自分を褒めるってなかなかできない人が
圧倒的に多いのです。







的を得ている面白い動画がありました。




自分の顔を自分の言葉だけで絵を書いてもらう場合と、
他人の言葉で自分の絵を書いてもらう場合は、
恐ろしいほど差がでるというもの。





↓【youtube動画】「顔が生まれる」(3分)
https://youtu.be/eojP5hNGwP0







あなたは自分を表現する時に、
自分の長所に目を向けていますか?
短所ばかり目がいっていませんか?







自己承認が少ない方は、
他社承認で自分を満たそうとします。








自己承認がある方は、
他社承認が必要ではないので、
自信を持っている人が多いです。





あなたは自分を自分で認めていますか?
自分を自分で否定していませんか?






もしも周りにいつも認めて欲しい欲求の強い方がいたら、
自己承認が低いのかもしれませんね。







挑戦する時に失敗した時に、
次に繋げるための学びと受け止める人と
自分や周りのせいばかりして立止まる人の差は、
受け取る側の欲求状態が満たされているかどうかで大きく差が出ます。






もしも周りで自己否定が強い人がいたら、
「なぜだろう?」を考え、
一緒に乗り越えていきましょう。




自己否定を卒業するのは、
今からでもできる。




自己否定が強い方へ言葉を贈ります。





たとえうまくいかなくても、
失敗してもあきらめないで。
あと一歩、
あと一歩、
あと一歩を諦める人が本当に多い。




そのあと一歩は
もしかしたら1年後かもしれないし、
もしかしたら10年後かもしれない。




種を植えてすぐ芽がでる植物なんてない。
今は土に眠っていても、
それは今土の中に根を張って、芽が出た時に、
揺るがないようにしている期間なだけなの。
それが長いか早いかなんて誰にもわからないの。




簡単に手に入る夢じゃないから面白い。
簡単に手に入る夢だったら味わいも浅いじゃない?
だったら夢を手に入れるために時間がかかって熟成させて分、
芳醇な味を楽しむために日々に感謝し一生懸命生きましょう。





悩んだり、苦しんだりしていることが楽しい。
スリルとサスペンス。
あなたが主人公のサスペンスドラマを上映中ということ。



自己承認をするのが疲れたら
時にはちょっと休んで。
また挑戦して。




頑張りすぎて身体を壊さないでね。
健康じゃないと考え方も不健康になっちゃうよ。






自分を自分で愛してあげることで、
あなたは自分以外の人にも愛を与えることができる。



本日はここまで!


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最後までお読み頂き有難う御座います。




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□売上は上がっているけど、利益が残らない。
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